Mikor menjek el konditerembe, hogy nyárra jobb alakom legyen?

Jovo hetfon, akkor mindent jobb kezdeni.

(Minel elobb, annal jobb.)

Mondjuk 1-2 nyárral előtte, az már elég hatásos lehet, attól függ, mi a cél. Persze a fenti szintről sokkal rövidebben is fel lehet jönni láthatóan, de akkor nem fér bele jópár hónap, ahol nem tudod, hogyan kell edzeni, vagy azt hitted, hogy 2000 kcallal jön az izom meg ilyenek. Mivel egyes kezdők totál nem értenek hozzá az elején. Ha te igen, az sokat dob az esélyeiden, ha pl. most kezded a dolgot, jövő nyárra gondolva azért már ideje elkezdeni.

Bár igazából mindig, mindenkinek azonnal érdemes elkezdenie, kivéve, ha épp beteg és járni se tud, mert akkor előbb gyógytorna meg ilyenek, de utánaolvasni, okosodni annak is érdemes.