Miért csak cukormentes energiaitalt isznak a konditerembe?

Mert normális testépítő nem fogyaszt cukrokat ( = egyszerű szénhidrátokat).

A komplex szénhidrátok kellenek a glikogénraktárak feltöltéséhez és az állati fehérjékhez hasonlóan fontosak szinte az izomépítésben. Az egyszerű szénhidrátok viszont (talán az edzés utáni turmixot leszámítva) csak végigszaladnak az emberen és leginkább zsír lesz belőlük.

Az energiaital egy káros dolog amúgy, testépítőnek nem való, mint az alkohol, cigi, fű, cukros üdítők sem, de néha én is szoktam inni mert finom (koffeint be lehetne vinni koffeintablettával is, az még olcsóbb is), de akkor már a kevésbé szarabb cukormentes változatot iszom. Én heti 2-3 negyedliteres cukormentes energitaitalt iszom

Sok testépítő azért valamelyest egészségtudatos (mondjuk én egészségtudatosságból semmilyen energiaitalt nem iszom, bár nem vagyok testépítő), illetve van, aki szálkásít és nem akarja cukorra pazarolni a keretét, érthető módon. Én kismillió kalóriából sem pazarolnék cukorra semennyit sem, ha nem muszáj. Ha jó neki az energiaital úgy is, minek a cukor?

Van, akinek tényleg nem jó a vércukorszint felesleges megdobása. Én normál esetben nem érzem ezt meg, ha összetett szénhidráttal történik s az étkezésemben bőven van más is, de kifejezetten a cukor nem esik annyira jól, mint a cukornélküliség. Plusz le is nyom, ami eléggé nem célom, ha edzeni akarok, de máskor se jó, hogy leesik az energiaszintem.

Úgyhogy lehet rá ok bőven.