Lehetséges hogy mindennap lejár az edzőterembe?
Figyelt kérdés
A haverommal másfél hónapja kezdtünk edzőterembe járni. A múlt edzésen összeismerkedtünk egy izmos személyiedzővel aki díjakot nyer stb. Idáig hétfő-szerda-péntek felosztásban jártunk de most a haverom minden nap akar járni kivéve hétvégén mert az az izmos személyiedző azt mondta neki. Lehetséges az hogy mindennap jár az a csávó edzeni és ilyen izmos regenerálódás nélkül?2018. okt. 14. 10:00
1/4 anonim válasza:
Lehetséges, de nem jó minden nap edzeni, kell a pihenés.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Mindenki maga érzi, hogy neki mi a jó. Túledzeni sem szabad. Lehet amúgy minden nap edzeni, de ne minden nap ugyanazt.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Lehet hogy 6 napos push-pull-leget tol, 7. napon meg bemegy futógépezni.
Az, hogy minden nap edz nem azt jelenti hogy eszetlenül nyomja. De szerintem ő jobban meg tudja mondani mert egyikünk sem X professor.
4/4 anonim válasza:
válasza:Naturálon nem ajánlott, legalábbis így ha minden nap 100%os edzés van akkor biztos túledzés lesz. Aki kokszol, ott mehet mindennap vagy 6 napos, mert sokkal gyorsabb a regeneráció.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!