Spinninggel mennyit lehet fogyni egy hónap alatt ha mindennap eljárok edzőterembe? Mellette pedig kevesebbet eszem?
Figyelt kérdés
160cm vagyok és 75kg!! Egy hónap alatt mennyit fogyhatnék spinninggel? Este nem ennék semmit, napközben pedig sokkal kevesebbet mint általában. Csokit és az édességeket mellőzném...
17/L
2012. júl. 29. 03:23
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hetente elég 3-4-szer eljárni, nem kell minden nap.
Mellette legyen heti 1-2 súlyzós edzésed.
1-2 nap pihenő.
Étrend legyen rendben, az nem étrend, hogy este nem eszel semmit és mellőzöd a csokit és az édességeket.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!:)
2012. júl. 29. 17:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!