Másfél hónap alatt le lehet fogyni 8kilót?

nagyon nehéz így számszerűsíteni, ugyanis lehet, hogy lemegy 5 cm combból, hasból 7-8, de a mérleg meg csak két kilóval mutat kevesebbet, mert elkezdesz mozogni, kicsit izmosabb leszel, és az izom nehezebb, mint a zsír. ne 6 után, hanem lefekvés előtt 2 órával egyél.

sport meg MIN. heti négyszer.

másfél hónap alatt BIZTOS, hogy sokkal jobb alakod lesz.

Lehetni lehet, csak nem érdemes.

A lógó, de legalább plöttyedt bőrt nem tudod megakadályozni - sporttal sem.

Mellette még előfordulhat hajhullás, szürke bőr, karikák a szemed alatt, fejfájás, rossz közérzet, szédülés, ájulás, menzesz elmaradása (ha lány vagy), koncentrálóképesség romlása stb. stb.

A hivatalos, orvosok által is elfogadott fogyási mérték, az heti 1kg. Ha ettől többet fogysz, akkor nemcsak zsír megy le rólad, hanem izom is. Mindemellett a teljes testtömeg semmit sem árul el, csak azt, hogy összesen mennyit nyomsz, azt nem mutatja, hogy ennek mennyi %-a zsír, mennyi izom. Soha nem a testsúly számít, hanem mindig a testzsír%.

És nem tudom hogy honnan szedik az emberek ezt a 6 óra után már nem eszek maszlagot? Ki találta ezt ki?