Üdv! Másfél hónap alatt le akarok fogyni pár kilót mire elkezdődik a suli. A testalkatommal nincs gond a hasam és fenekem nagy egy kicsit. Mit kéne még tennem, hogy többet fogyhassak?
Figyelt kérdés
Kb 175 cm vagyok és 70-75 kgMa elkezdtem futni kb 20 perc alatt futottam le 3 km-t, annak egy része dombon felfelé volt. Mit javasoltok még? 14/F2012. júl. 12. 21:06
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Normális étrend és közben sport :)
2/4 A kérdező kommentje:
Normális étrendem van nassolni nem nagyon szoktam üdítőt sem iszok nagyon meg semmi édességet sem eszek
2012. júl. 12. 22:52
3/4 anonim válasza:
40 perc kardió mozgás semmi édesség meg nasi de nem kell túlzásba vinni az evést sem inkább igyál sok vizet.
4/4 A kérdező kommentje:
Napi 4-5 liter vizet iszok vagy többet nassolni semmit sem szoktam meg enni se sokat egyszerűen csak sokat kockulok :D arról meg lehetetlen leszokni
2012. júl. 30. 20:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!