Szerintetek jó edzésterv ez?
Figyelt kérdés
Hétfő:Guggolás 5 sorozat,fekvenyomás 4 sorozat,mellről nyomás 4 sorozat.Döntött törzsű evezés 5 sorozat,scott pados bicepsz 4 sorozatmtolódzkodás 4 sorozat.
Szerda:30 fokos fekvenyomás 4 sorozat,guggolás,5 sorozat,vállból nyomás gépen,4 sorozat,letolás 4 sorozat,húzódkodás 5 sorozat,bicpesz állva 4 sorozat,hasprés,vádli
Péntek:Felhúzás 5 sorozat,Guggolás 5 sorozat,Mellről nyomás ülve 4 sorozat,fekvenyomás 4 sorozat,kalapács bicepsz 4 sorozat,koponyatörő 4 sorozat ,lábemelés,vádli.
2018. szept. 30. 21:05
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ismétleseket nem írtál, így nehéz megítélni.
3/3 A kérdező kommentje:
Ismétlések 6-12
2018. szept. 30. 23:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!