Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan érhetem el hogy szépen...

Hogyan érhetem el hogy szépen látszódjon a kockahasam?

Figyelt kérdés

Edzek rá, hogy szép formája legyen, de ugye nem így működik. Hogy szépen látszódjon, zsírt kell égetnem. Hogyan szabályozzam az étrendemet? Mit érdemes ennem? Természetesen kerülöm a zsíros kajákat. Előre is köszönöm a válaszokat!

#mozgás #edzés #sport #étkezés

2018. szept. 25. 18:58

1/3 anonim

válasza:

pont nem a zsiros kajakkal van a problema. a szenhidrat mennyiseget kell ugy belonni, h azzal kaloria deficitbe legyel. sarga kapszula c. konyv leir mindent amire szukseged van

2018. szept. 25. 19:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Köszi a választ!

2018. szept. 26. 16:06

3/3 anonim

válasza:

igazan nincs mit :D

2018. szept. 26. 17:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyorsan fog olyannyira izmosodni a hátam, hogy a lapockám ne látszódjon ki? Illetve körülbelül hány edzés után nő annyit a mellizmom, hogy a nyakam alatti...

Mennyi idő alatt lehet elérni azt hogy kockahasam legyen? Táplálkozni feherjedúsan nem hiszem hogy tudnék, merz a szüleim főznek rám, de fehérjeport szoktam inni

Hogyha én hasra edzek akkor arra mit érdemes szedni / enni / inni, hogy egy idő után látszódjon rajta változás?

Lesz kockahasam?

Hogyan látszódjon jobban a kockahasam?

Hanem eszek semmi zöldtséget mert nem szeretem. Csak sonkát kenyeret tojást inni meg teát . Ilyenek. Viszont több kaloriat égetek el mint amennyit beviszek igyis...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!