Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Van egy kis zsír a hasamon,...

Van egy kis zsír a hasamon, hogy tudnam leadni?

Figyelt kérdés

175 cm , 63 kg , fiú vagyok. Van egy kis zsir a hasamon. Azt csak diétával tudom leadni , vagy ha edzek akkor az onnan lemegy ? ( foci , bicozas , saját testsulyos edzes .

Muszáj diétaznom vagy eleg ha csak edzek?

2018. szept. 20. 16:32

1/2 anonim

válasza:

Just diet, help your problem.

proteint 1,7g bwkg, ch 2-3-4g, fat 0,5-1g.

2018. szept. 20. 16:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Hova akarsz te diétázni ?63kg vagyMár így is sovány vagy a magassagodhoz.Olyan leszel mint a csontváz.Először tömegelj éssze utána diéta ha már lesz elég tömeg.

2018. szept. 20. 20:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Rájöttem hogy nem zsír, hanem megnyúlt bőr van a hasamon, ezért fölösleges a szálkásítás. Akkor nyárra tömegnöveljek minél nagyobb izomtömeg érdekében?

Ha már ki lehet tapogatni a kockákat a hasamon, csak van rajta 1-2 cm zsír ezért nem látszik, akkor hogy lehet azt onnan eltűntetni?

Tudok az ellen csinálni valamit, hogy a zsír csak a hasamon látszik?

187 cm/ 73 kg-val szálkásítsak vagy tömegeljek? Egy nagyon kicsit zsír van a hasamon.

Miért szinte csak a hasamon van zsír tömegelésnél? :/27/L

185 cm es 61 kg os 15 éves fiú gyerek vagyok és gondolom ti is arra gondoltok hogy pálcika vagyok. És ezért elkezdtem "gyúrni" és menyi fekvt kéne meg csinálnom és...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!