Otthoni edzéshez eszközök helyett?
Figyelt kérdés
Kérdésem az lenne, hogy otthon edzenék, de nincs súlyzó. Guggolást, felhúzást, fekvenyomást csinálnék.
Cementes zsákkal az első kettő megoldható lenne. Fekvenyomásra valami tipp, félek, hogy kiszakad és az arcomba vágódik 50kg cement!
Köszi a tippeket előre is!
2018. szept. 16. 20:45
11/11 anonim válasza:
Fekvenyomáshoz tegyél le két téglát, rájuk egy lapátnyelet. A lábad függeszd fel valahova kicsit magasabbra, úgy, hogy a testhelyzeted olyan legyen mintha a fekpadon feküdnél, csak 180 fokos szögben elforgatva...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!