Az alapgyakorlatokkal tudok a legjobban izmosodni?
Figyelt kérdés
Egy sportosabb kinézetért elég ha ezeket végzem csak?Van erőkeretem meg 200 kiló tárcsám, most kezdtem edzeni csak.2018. aug. 17. 23:52
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Igen,de a megfelelő étrend az alapja az egésznek.
2/2 anonim válasza:
válasza:Lehet veluk izmosodni, de vannak mas gyakorlatok is amikkel nagyon szepen lehet fejlodni pl a fekvotamasz kerettel es + sullyal ha kell. Ha te pl megcsinalsz 5x10 fekvotamaszt fekvotamasz kerettel +20-30 kiloval magadon akkor nem lesz kicsi a melled garantalom.
Meg vannak a nyomasok, pl fejfole nyomas allva ruddal is nagyon jo, ezt is erdemes csinalni.
Also test gyakorlatok teren is az alapgyakorlatokat ajanlom es meg nagyon sok variacio van ott is amikkel lehet jatszadozni :)
hajra!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!