Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Pull up vagy chin up huzódzkod...

Pull up vagy chin up huzódzkodást érdemes csinálni?

Figyelt kérdés

#kondi

2018. aug. 8. 23:55

1/2 anonim

válasza:

Mindkettő hátgyakorlat csak chin up nál dolgozik a bicepsz is egy keveset

Mindkettő jó gyakorlat

2018. aug. 9. 07:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Csináld mindkettőt, az a tuti.

2018. aug. 9. 07:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Használtok súlymellényt saját testsúlyos edzéshez? Mekkorát érdemes venni? 176/80 F.

Kezdésnek tiszta fehérje vagy tömegnövelőt érdemes vennem?

Súlyozott húzódzkodást hány kilóval érdemes kezdeni?

Ha elszeretném kezdeni a húzódzkodást az edzés mellé, akkor mennyi időközönként érdemes és mikor?

Húzódzkodást alsó fogással csinálhatom úgy, hogy teljesen összeérnek a tenyereim, vagy érdemes egy kis távolságot hagyni?

Az ilyen fogású húzódzkodást érdemes végezni a hagyományos mellett? Másképp terhel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!