fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kemény fenék guggolással és...

Kemény fenék guggolással és lépcsőzéssel?

Figyelt kérdés
Alapból mozgás nélkül is nagyon kerek a fenekem, tehát nincs okom panaszra, viszont még kerekebbet szeretnék. Ha naponta guggolok és rengeteget lépcsőzök, az meglátszik egy idő után?
2018. júl. 24. 13:15
 1/10 anonim ***** válasza:
71%
Nekem a guggolás bevált. A kajára kell még figyelni. Instán Fodor Réka a nagy fenék guru, kövesd be.
2018. júl. 24. 13:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)
2018. júl. 24. 14:54
 3/10 anonim ***** válasza:
100%
Saját testsúllyal végzett guggolástól tuti nem lesz jó feneked akármennyit is edzel.
2018. júl. 25. 08:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
1: Pasiknál is működnek azok a fajta gyakorlatok?
2018. júl. 26. 01:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:

1 vagyok. 4: A férfiaknak és a nőknek kb 95%-ban ugyan úgy kell edzeniük. A különbség kb csak annyi, hogy a nők nem szoktak külön csuklyázni, a férfiak pedig kevesebbet edzenek fenékre.

Nálunk a teremben az erőemelő férfiak szokták edzeni a farizmaikat is, ugyanis a guggoláshoz (főleg, ha erőemelő stílusban végzi valaki) elengedhetetlen.

2018. júl. 27. 13:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
Köszi, én is kábé így tudtam, köszönöm a választ.
2018. júl. 27. 17:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
Nagyon szívesen. Ha szeretnéd, segítek a többi izomcsoportban is. A lényeg, hogy mindenben az alapgyakorlatokra fókuszálj, ne az ilyen-olyan izolálgatós 600 csigás gépekre.
2018. júl. 27. 19:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
Köszönöm, igazán kedves tőled, adott esetben élni fogok a megtisztelő felajánlással.
2018. júl. 27. 19:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Bármikor írhatsz privit. Szívesen segítek bárkinek. A teremben is mindenkinek segítek, nem csak az edzetteimnek.
2018. júl. 27. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
*edzettjeimnek
2018. júl. 27. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!