fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mikor jön az eredmény? (16/f)

Mikor jön az eredmény? (16/f)

Figyelt kérdés
Kondizom lassan 2 éve, viszont rendszeresen csak egy 6-9 hónapja kezdtem el. Enyhe skinny fat típusnak nevezném magam, de több izommal és kevesebb zsírral. Látszik rajtam, hogy kondizom, viszont nagyon lassan fejlődök.. Heti 3-4x kondizok, valamikor kimarad fesztivál/nyaralás miatt de általában sikerül teljesítenem. Jelenleg 16 éves vagyok, és arra lennék kiváncsi, hogy lehetséges-e az, hogy az eredmény jobban fog jönni ha idősebb leszek? Pl. 18 évesen?

#izom #edzés #konditerem #testépítés
2018. júl. 22. 12:55
1 2 ❯
 1/18 nemaRendőrség ***** válasza:
Eszel rendesen fehérjét?
2018. júl. 22. 13:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/18 anonim ***** válasza:
31%

"Heti 3-4x kondikázok"


Ne KONDIKÁZZ hanem eddzél rendesen!

2018. júl. 22. 13:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/18 nemaRendőrség ***** válasza:
88%
@2 hol olvastad azt, hogy "kondikázik"?
2018. júl. 22. 13:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/18 anonim ***** válasza:
Írd le az étrendes kérdező, és meg lesz a probléma rögtön.
2018. júl. 22. 14:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/18 A kérdező kommentje:
Rendesen eszem, figyelek a kajámra 80%ban, általában csirkét eszem rizzsel/tésztával vagy salátával, sok zöldséget eszem.. Nem ezzel van a gond valószínűleg.
2018. júl. 22. 15:25
 6/18 nemaRendőrség ***** válasza:
A mikor is fontos. Edzés után kell enni kb fél órán belül minél több proteint.
2018. júl. 22. 15:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/18 anonim ***** válasza:
De az étrenddel van pedig a gond. Lehet hogy azokat eszed amik pont kellenek ahhoz hogy izmosodj, csak nem elegendő mennyiséget. Fehérje 2*ttkg , Szénhidrát 4-5 * ttkg megvan NAPONTA? Később valószínűleg majd magasabb lesz a tesztoszteron szinted,és akkor igen jobban jön az eredmény. De 16 évesen csak az étrend kell hogy jó legyen és megy minden.
2018. júl. 22. 15:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/18 A kérdező kommentje:
#7: Igen igen elegendőt eszem, sőt, rendkívül sokat:D Remélem igazad van es fog jelentősen nőni a tesztoszteron szintem
2018. júl. 22. 15:39
 9/18 anonim ***** válasza:
30%
A pöcörődet húzogatod rendesen? Csak mert a matyizás is csökkenti a tesztoszteron szintedet.
2018. júl. 22. 15:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/18 A kérdező kommentje:
#9: Megteszed hogy küldesz forrás erről? Elég nagy hülyeségnek hangzik
2018. júl. 22. 15:51
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!