Igy az étrendem rendben van?

Figyelt kérdés

müzli zabpehely

6tojás+5virsli+paradicsom és uborka

Pufasztott rizs egy csomag

2 csirkemell filé

2halkonzerv

Mit vegyek ki és mit rakjak be ?

Tömegnövelésre 68kg vagyok

2018. jún. 27. 13:01

1/2 anonim

válasza:

Virsli nemcsak drága,de még pocsék is.

Olajos magvakat nagyon ajánlanám és nem a kesudió,mandula,mogyoró vonalon,hanem a pl napraforgó.

Az olcsó és finom.

Hüvelyesek?Én mindig használok rizset babbal összekeverni vagy bulgurral.

Így teljesértékű fehérjéket kaphatsz.

2018. jún. 27. 13:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

#1 +1

2018. jún. 27. 16:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen Bcaa-t érdemes venni? Minden féle képpen ízesített szeretnek hozzáadott cukor nélkül. Nem lenne hátrány ha nem ótvar lenne az íze. Az étrendem teljesen...

Az étrendem így mennyire van rendben?

Hyper Mass 5000 Vélemények? Csak olyan aki fogyasztott már! 15éves vagyok 54kg Kaja nincs rendben mindent eszek (ne irjatok olyat hogy etrendem legyen.

Húzódzkodásnál más más szélességben és fogásban más részeket edz? Tapasztalatlan vagyok, még csak 5 hónapja edzem, étrendem rendben ( nagyon ritkán nem tartom be) :D

November óta járok kondizni, azóta feljött rám 12-13kg, nagyjából rendben volt az étrendem, de jött fel rám némi zsír is, legfőképp a hasamra. Hogy tudnám...

Miért van az, hogy erőben ugyan fejlődök, viszont izomba szinte alig. Étrendem rendben van, viszont ha elemem a CH-t akkor könnyen hízom hasra, annak ellenére, hogy ektó vagyok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!