fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez a 2 gyakorlat elég lábra?

Ez a 2 gyakorlat elég lábra?

Figyelt kérdés
Guggolás és megállított guggolás

#kondi
2018. jún. 21. 12:45
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
90%
Felhúzás is kell a hajlítók miatt. Feszítőkre elég a guggolás.
2018. jún. 21. 12:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim ***** válasza:
Nem.
2018. jún. 21. 13:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 A kérdező kommentje:
Miért nem?
2018. jún. 21. 13:26
 4/15 anonim ***** válasza:
A guggolás tökéletes lábedzésnek, de önmagában nem elég. Akkor, ha edzel (nem muszáj ugyan azon a napon), mellé combhajlítót is, tökéletes. Pl. felhúzás. A megállított guggolásnak pedig semmi értelme.
2018. jún. 21. 14:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 A kérdező kommentje:
Már miért ne lenne semmi értelme?
2018. jún. 21. 14:40
 6/15 anonim ***** válasza:
Mert eronovelesi technika - es annak sem a legjobb-, emellett nem fogsz tole jobban fejlodni, sot. Guggolas melle kell feszito, legalabb 1 hajlito gyakorlat es vadli.
2018. jún. 21. 15:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 A kérdező kommentje:
Akkor a súlyemelők miért csinálják annyira?
2018. jún. 21. 16:40
 8/15 anonim ***** válasza:
guggolás, kitörés és vádli
2018. jún. 21. 17:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 anonim ***** válasza:

A sulyemeloknek nem celjuk az izomtomeg novelese, sot, a leheto legkisebb tomeggel akarnak hasznalni nagyobb sulyokat. Ennyi erovel pakolgathatnal kogolyokat is, azt meg az erosemberek csinaljak.

A megallitott guggolas also holtpontjan a legtobb embernel megszunik a feszules, igy ertelmet veszti a gyakorlat.

2018. jún. 21. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 A kérdező kommentje:

A kőgolyó nem növel tömeget?Szívesen pakolgatnék azt is.

Én szeretem a megállított guggolást.Az egyik kedvenc kiegészítő gyakorlatom.Teljestestes edzést csinálok,heti 2x van nehéz guggolás és 1x a könnyebb,megállított guggolás (ezen a napon van a felhúzás is) így nem jó?Heti 3 nehéz guggolás sok lenne.Az elölguggolás meg sehogy sem akar menni

2018. jún. 21. 22:13
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!