Mit edzetek? Milyen gyakorlatokat végeztek?
Figyelt kérdés
Írnátok olyan edzéstervet, ami mindenre kitér?
Néztem a Buildershopon a gyakorlatokat és nem tudom, hogy melyikre melyik gyakorlat a legjobb.
Itt mindre írnátok 2-3 gyakorlatot, ami mindent fedez? Mert nagyon sok gyakorlat van minden részre.
2018. jún. 18. 11:25
1/1 PRODIN10880 válasza:
Csao nem mind1 hogy nulláról kezded el vagy otthon kondiztál ha 0-rál nem szabad haladó edzés tervet nézni bőven elég neked ez egy fél év 1 év után válthatsz ha előtte otthon már edzettél.Ezt ajánlom kezdőként: [link] bőven elég lessz ez neked legfeljebb magasabb ismétlés számokkal nyomjad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!