Edzőterembe jártok, vagy otthon tornáztok? Súlyok, gépek nélkül saját testtel való tornázásnál milyen gyakorlatokat végeztek?
Figyelt kérdés
Igaz az, hogy az otthoni edzés nem ér fel a kondihoz képest? Ha mondjuk nem akarja valaki nagyon durván Dwayne Johnsonra kigyúrni magát, akkor elég az otthoni torna?
Találtam pár edzéstervet, de az kimerül a felülés, fekvőtámasz, jumping jack, kitörés, lábemelés és guggolásban.
Mit lehetne még csinálni, hogy csökkenjen a felesleg?
Egészséges étkezésen kívül, mert arra is van egy rahedli receptem.
2016. jan. 12. 10:31
2/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Súlyzós edzéssel sokkal izmosabb lehetsz,de Rock az koxol. Szóval olyan soha nem tudnál lenni semmilyen edzéssel sem.
Zsírt szálkásító diétával tudsz leadni. Kalória mínuszban kell lenned.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Terembe már nincs időm menni, így otthon saját sullyal és kettlebell.
4/5 anonim válasza:
válasza:Illetve nem otthon, hanem ahol éppen vagyok :)
5/5 A kérdező kommentje:
Okkaj, köszi a válaszokat. :D
2016. jan. 12. 11:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!