fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lehetséges 18évesen elértem a...

Lehetséges 18évesen elértem a naturál határaim?

Figyelt kérdés

Már nem nagyon fejlődök a gyakorlatokba,13évesen kezdtem,azóta max 3hetet hagytam ki,azt is csak sérülés miatt,szóval elég kitartó vagyok. A maxjaim:

Fekvenyomás: 145kg

Felhúzás: 260kg

Guggolás: 180kg


180cm 85kg 12-13tzs


2018. jún. 15. 17:57
1 2 ❯
 1/14 A kérdező kommentje:
Ja és nem,nem tolok semmit.
2018. jún. 15. 17:58
 2/14 A kérdező kommentje:
88kg*
2018. jún. 15. 17:59
 3/14 anonim ***** válasza:
42%
Nem erted el. A felhuzas nem rossz, de a guggolas es a nyomas aranytalanul gyenge hozza.
2018. jún. 15. 18:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 A kérdező kommentje:
Pedig már nem nagyon fejlődök.
2018. jún. 15. 18:42
 5/14 anonim ***** válasza:
Milyen ismétlésszámokkal?
2018. jún. 15. 19:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:
59%
Van olyan hulye aki elhiszi hogy a kerdezo 18 evesen 180ba guggol es 145 el nyom fekve?mennyire legalja lett ez a kategoria joeg
2018. jún. 15. 19:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 A kérdező kommentje:

Ezek 1 ismétléses maxok. De a széria:


Fekvenyomás: 125x6

Felhúzás: 230x5

Guggolás: 170x5


Amúgy a guggolásom szerintem megüti a 200at is,1éve maxoltam guggolásba.

2018. jún. 15. 19:37
 8/14 A kérdező kommentje:
6os neked mi is a problémád? Az ilyen analfabéták basszák el a csoportot,nem véletlen van 46százalékod barátocskám.
2018. jún. 15. 19:39
 9/14 palilaci ***** válasza:
Szerintem erdemes megkeresned a Powerbuilder Teamet, ők tudnanak neked egy szemelyreszabott edzestervet irni, perodizalassal meg mindennel egyutt, amitol valoszinuleg megindulna ismet a fejlodes. Egyebkent ja, ezek nagyon komoly eredmenyek, az irigy, ostoba embereknek meg a koxosoknak ugyan nem szamit soknak, de egy hobbistanak ez kiemelkedo eredmeny. Kepet esetleg tudnal ide kirakni? (Nohomo)
2018. jún. 15. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
Ezek eleg jo eredmenyek. Miota nem fejlodsz? Egy kepet bedobhatnal.
2018. jún. 15. 20:57
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!