Ti mennyi időközönként emelitek a súlyt a guggolásnál?
Figyelt kérdés
Hány edzés, mennyi idő kell ahhoz hogy hozzáadjatok a guggoláshoz 2,5kg-ot? Minden edzés után hozzáadtok 2,5kg-ot a használt súlyhoz, vagy csak hetente, kéthetente, esetleg havonta növeltek rajta? És most hol tartatok benne?2018. jún. 3. 15:08
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mikor stabilan megy 3 sorozat 8 ismétléssel.
Jelenleg 105-tel megy a széria. Hát ez van, majd lesz jobb.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:5/3/1 szerint edzek. Szóval havonta.
3/3 anonim válasza:
válasza:8akat csinalok, amikor sikerul a 8 akkor emelek 2.5et. 2-3 hetente azert megy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!