Bicepszezés àllva egykezes sulyzokkal nevü gyakorlatot szoktam végezni, de úgy érzem, hogy mindig az alkarom kapja a terhelést Hogy lenne hatàsosabb hogy az alkar a lehetö legkevesebb terhelést kapja ha a sulyzòt függölegesen vagy vizszintesen fogom?
Figyelt kérdés
Bicepsz,alkar,súlyzò2018. máj. 30. 23:57
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Támaszkodj háttal a falnak úgy hogy nem mozdulsz el ha felemeled a súlyzót. Ülve koncentrált bicepsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!