Milyen alkar és mellizom gyakorlatok vannak? Pár napja elkezdtem súlyzózni és nagyon bejön, de nem csak egykezes súlyzókat akarom emelgetni hanem "kondizni " szeretnék alkar és mellizomra.

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!