fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hiába edzek, nem látszik...

Hiába edzek, nem látszik rajtam, h izmosodnék, miért?

Figyelt kérdés

Hetente többször járok edzőterembe,(mivel korábban komolyabban sportoltam, értek hozzá, mit hogy kell, emiatt nem aggódom) ill. heti 2-3szor futni is szoktam 4-5 km-eket terepen, de mindebből számomra semmi látható nincs izomnövekedés, szálkásodás terén. Az étkezésre nem figyelek, nincs is kedvem kalóriákat számolgatni, de amúgy normálisan eszek.

Tapasztalatok! Segítsetek fiúk(lányok) légyszi!

27/ffi



#konditerem #szálkásítás #kardio
2018. máj. 27. 10:51
 1/8 anonim ***** válasza:
Kevés/nem megfelelő a kaja, kevés a pihenés.
2018. máj. 27. 10:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 Lazy Lover ***** válasza:
sz@rul edzel vagy nem eszel eleget
2018. máj. 27. 11:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
Rossz/kevés kaja, rossz edzés/kevés pihenés.
2018. máj. 27. 12:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
Magad is leírtad.Az étkezésre nem figyelek
2018. máj. 27. 12:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
A helyes és megfelelő mennyiségű táplálkozással lehet izmot építeni.
2018. máj. 27. 12:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 BlodDrunk ***** válasza:
Ha eredményt akarsz kénytelen leszel kaját kiszámolni,mérni mert kcal mínusz hiányában nem fogsz izmosodni,vagy kcal mínusz nélkül fogyni.
2018. máj. 27. 14:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
28%
Miért is akarsz izmot építeni ? Valszeg izomagyú akarsz lenni . Hajrá. Az edzettség az egészen más.
2018. máj. 28. 05:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Az "érzésre normál kaja" és a makrószámoló testépítő diéta közt ég és föld a különbség. Szerintem is kezd el számolni a makrókat. Persze az edés és a pihenő is elégtelen lehet, de ez nem derült ki
2018. máj. 28. 11:37
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!