Hogy edzek ezekkel itthon?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Itthon tudok edzeni jelenleg,heti 3 teljes testesre gondoltam.Ezek állnak rendelkezésemre hozzá itthon: Fekvenyomó pad,francia rúd,egykezes súlyzók,bordásfal.
Arra gondoltam,hogy fekvenyomnék,aztán mellről nyomnék egykezessel,utána döntött törzsű evezés a fekvenyomó rúddal,vagy pedig felhúzás,vállra katonai nyomást,utána francia rúddal bicepszeznék,majd egy kezessel tricepszeznék.A végén pedig hasprés,plusz lábemelés a bordásfalon,valamint kb 20 perc interval spinning.
Ez így jó szerintetek? Csak 1 hónapig kell itthon edzenem,utána már tudok menni terembe,csak gondoltam addig is csinálnék azért valamit.
2018. máj. 21. 21:30
1/3 A kérdező kommentje:
Ja meg persze kitörést csinálnék a rúddal lábra :D
2018. máj. 21. 21:31
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Jó lesz, mondjuk én beszereznék egy húzódzkodót a bordásfalra. Nem nagy kiadás pár ezer ft
3/3 A kérdező kommentje:
Van itthon,csak nem igen tudom használni,mert túlsúlyos vagyok :D
2018. máj. 22. 10:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!