Szálkásítás mennyi kalória?
Figyelt kérdés
Sziasztok egy hosszabb tömegelő időszak után első szálkásításom elé nézek és nem tudom hogy mennyit egyek 73,6 kg vagyok kb 2550 kcal a szintentartó kalóriám elviebken 2150 kcal amit a biztonságos szálkásításhoz ajánlanak angol oldalon ahhol a ch 314 lenne magyaron meg ugyanennyi fehérjével és zsír csak 150ch t ajánl a testsúlyomhoz.Még1 kérdés hogy milyen mértékben kezdjem el csökkenteni a kalóriát?2018. máj. 11. 16:21
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Azt ki kell tapasztalni. Lassan jobb visszavenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!