Ti, kockáshasúak, milyen ételt nem esztek soha, és mi az amit nagyon gyakran?

A kockahas nem csak attól függhet, hogy mit eszel vagy, hogy mennyit. Nekem is kockás a hasam pedig eszem csokit, jégkrémet, nutellás palacsintát, pizzát stb. Heti 5 ször edzem "rendes" súlyzós edzést + 2 vádli + mindennap futok, amikor nem edzem "rendes" súlyzós edzést aznap 2 szer is. Tehát nem kell mindenképpen "tisztán" enni hozzá. Egyébként gyakran eszem húst, tojást, túrót, felvágottat, sajtot, Kinder Buenot, csokis földimogyorót. Soha nem eszem spenótot, brokkolit. Legalábbis szerintem nem emlékszem rá, hogy mikor ettem utoljára. A te energiaigényedhez kell igazítani a kaját, ha nagyon magas kb bármivel lehetsz szálkás.

nalam nincs ilyen, en mindent eszek, jo mondjuk verseny felkeszulesnel tuti nem ezt a modszert fogom alkalmazni de most meg ok

Nincs ilyen hogy soha, nem fog semmi megártani ha néha eszed, max ha éppen nagyon agresszívan fogyni akarsz.

Szerencsére ilyenek miatt nem kell törnöm magam, mert mindig is ilyen hasam volt. Persze volt, hogy több zsír fedte, de azért látszódott. Genetika.