ICF 5×5 edzéstervvel kezdőként jól lehet izmosodni?
Figyelt kérdés
Valahol azt olvasom,hogy az inkább erőnövelésre való.Bár nagy súly = izomnövekedés, szóval nem értem miért mondják.Érdemes ezt követni egy jó sportos fizikum eléréshez?2018. ápr. 30. 00:09
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Kezdokent mindentol lehet. Azert mondjak, mert a nagy suly nem egyenlo az izomnovekedessel, nem egyenes aranyossag van koztuk. Gondolj bele, vannak 90-100 kilos eroemelok akik 400 korul huznak fel es nem mondanad rajuk, hogy tiszta izom a srac. Az 5x5-ot inkabb eronovelesre hasznaljak, de nyilvan izmosodni is fogsz tole.
4/4 anonim válasza:
válasza:Jó lesz az. Persze jönnek majd a kokszimaxik és elmagyarázzák, hogy 100 felé kell osztani a tested és csak úgy lehetsz izmos. 6 irányból kell betámadni az izmot, hogy összezavarodjon meg a szokásos marhaságok...
De hidd el, hogy nem kell. Nagy súly, alapgyakorlat, ez a lényeg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!