fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyivel nyomtok fekve?

Mennyivel nyomtok fekve?

Figyelt kérdés

Mióta edzetek és mennyivel kezdtétek?

Kort, nemet is írjatok


2018. ápr. 25. 19:01
1 2 ❯
 1/19 anonim ***** válasza:
100%

Tudom viccesen hangzik de 45kg-ba nyomok 4x6-8ig

Kb karácsonykor kezdtem el.

Amikor elkezdtem akkor az üres rúddal is bajok voltak,dehát valahol el kell kezdeni

16/f

2018. ápr. 25. 19:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/19 anonim ***** válasza:
18éves vagyok jelenleg 107kg és 170-et nyomok fekve.
2018. ápr. 25. 19:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/19 anonim ***** válasza:
100%
Eddig 245 volt a max katapulttal, 8-9 eve edzek, abbol 5-6 eve nem naturalon. Amikor kezdtem 30-ba ment 4-5 ismetles.
2018. ápr. 25. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/19 anonim ***** válasza:

2.válaszoló vagyok.

Kiegészíteném. Deszkás nyomás esetén 9cm-es deszkán 185kg a maxom. 172,5-be meg 2.

Földről nyomás: 160ba 3 170be 2

Szűken nyomás 155be 2 162,5-be 1

2018. ápr. 25. 19:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/19 anonim ***** válasza:

5x5-öt tudok mondani az most 92,5 kg. 1 ismétléses maxot nem tudom, egyedül edzek és nem nagyon merek hősködni. :D

Régóta edzek, ( 3 év kb.) de genetikailag nagyon gyenge vagyok, amikor kezdtem a rudat se tudtam kinyomni.

2018. ápr. 25. 21:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/19 anonim ***** válasza:
34%
170el nyomsz fekve?mekkora madar vagy te
2018. ápr. 25. 21:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/19 anonim ***** válasza:
52%
160 az egy ismétléses maxom, 80 kiló vagyok, és 11 éve edzem. Azonban már 8 éve ennyi a maxom.
2018. ápr. 25. 21:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/19 anonim ***** válasza:
120 kg-val szériázok. 3,5 éve kezdtem edzeni. Kezdetekben olyan 30-35kg-val nyomtam szériába. 17/f
2018. ápr. 25. 21:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/19 palilaci ***** válasza:

Egykezesekkel nyomok fekve, jelenleg 48kgval karonkent. 35 korul kezdtem.

4 eve edzem, abbol 2 ev a komolyabb.

19/F

2018. ápr. 25. 22:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/19 anonim ***** válasza:

70kg-keves de csak poenbol nyomkodok (mikor haverok hivnak kondiba, am otthon edzek, de fullos felszerelessel)-és nagyon nem jo a teknikám..., am

calisthenics-ezek és nem fekvenyomással szoktam eddzeni mellre, tolodzkodas stb.. minden ami calisthenics és adja mellre :D

17 f, ~70 kg, ~175cm

2018. ápr. 25. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!