Ez az edzésterv?
Figyelt kérdés
Szoval kolégiumba járok es heti 3x edzek a kolégium edzőteremjeben,
Kedd:Váll(4gyakorlat),Has(2gyakorlat,csuklya(1gyakorlat)
Szerda:hát(4gyakorlat),Tricepsz(3gyakorlaf)
Csutortok:mell(4gyakorlat),Bicepsz(3gyakorlat),has(2gyakorlat)
Lábat pedig majd a későbbiekben szeretném beiktatni
2018. ápr. 24. 17:20
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Mellet tricepsz és váll előtt eddzed,leedzett trinyoval nem olyan jó fekvenyomni. Váll mellé tedd be a lábat,mert ha lemarad később meg fogod bánni. Sztem így jobb lenne: Mell-bicepsz,láb-váll, hát-tricepsz. Vagy mell-kar, láb, hát-váll.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!