Egyszerűen nem tudok fejlődni, vagyis nem ezt vártam az edzéstől. Mit kellene tennem?

Nem tetszik az eredmény, mert ahogy írod: "én nem ilyet akarok".

Az, hogy milyet akarsz és milyen lehetséges, két különböző fogalom.

Ha tükörbe nézel, te látod magad, de itt mi nem látunk belőled egy kicsit sem. Látnak az edzőtársaid is, biztosan van(nak) olyan(ok), akik jobb választ tudnak adni, mint mi itt látatlanban.

Mennyi zsír van rajtad? A genetika inkább a formára hat, illetve a méretre. A szálkásság attól még hozható, amivel a tónus is jobban kirajzolódik. Valami nagyon nincs rendben az étkezésed terén.

Egyéb izomcsoportjaiddal sem vagy megelégedve vagy kizárólag a felkarodat sújtja ez a teliszart zokni típus?

Kreatin power kéz?! :-DDDD

Egy testi,szellemi nyomorék vagy,azért nem fejlődsz.

Vigyázz a szádra sz@rdarab!

Mi a fasst hablatyolsz itt egyáltalán? Mi a rák az a cfeatine power kéz nyomi? Nézz már meg egy biológia könyvet,hogy hol van a kéz,szánalmas hülye!