Mennyi idő után látszik változás az edzéstől?
Figyelt kérdés
Mindenre edzeni akarok, talán hasra és comb/fenékre kiemeltebben. Most kezdtem el terembe járni és arra gondoltam, hogy ezt az edzéstervet követném: [link] Mit gondoltok erről? Ha ezeket követem és idővel növelem a súlyokat, meg az ismétlések számát, mennyi idő után lesz látványos változás.
185 cm vagyok 79 kilóval(lány). Mennyit kéne fogynom?
2018. márc. 25. 20:46
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Bocsi, ne nézd a #1 válaszom, máshova akartam küldeni és a te kérdésedhez sikerült.
Amúgy ha kíváncsi vagy, hogy mikor lesz változás, akkor kérdezd meg tőle: [link]
3/5 anonim válasza:
válasza:Pár hét után magadon látod a változást pár hónap alatt s külső szemlélőnek is feltűnik
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez egy rossz terv, nincs külön női edzés, heti 3 nap teljes testes edzés kell, és kb 2 kardió vagy aerob edzés.
5/5 A kérdező kommentje:
Utolsó kommentelő, tudnál küldeni olyan tervet, ami szerinted jó?
2018. márc. 25. 21:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!