Igaza van a Team Suleimannak?
Azt mondja,hogy 1 izomcsoportra elég 1-2 gyakorlat pl.hátra csak felhúzás+evezés mellre csak egykezes fekvenyomás,lábra csak lábtoló stb.
Értem,hogy az erő a lényeg,de ha megnézem az élvonalbeli strongmanek pl.Savickas,Lalas,Shaw,Pudzianowski edzésvideóit,ök is végeznek kiegészítő gyakorlatokat pl.mellhez húzást gépen meg ilyeneket.
Meg lábra szerintem közel sem ér annyit a lábtoló,mint a guggolás
Meg nem értem,hogy nem edzi túl magát a folyamatos bukásig edzéstől?
válasza:Azt ne felejtsük el hogy Gabi fizikumát se a TSM alapozta meg...suleiman előtt rendesen tolt ő mindent inzulin növe stb ezt nem én találom ki hanem bodybuilding.hu és testmester oldalon beszéltek róla szavahihető emberek.
Jó a tsm kell a hasonló gondolkozás jobb mint a pumpálós punci edzés.De attól nem leszel szarabb mert mellre nem egy gyakorlatot végzel hanem 3-4-et.
Itt az edzés keménységéről van szó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!