A neten mindenhol azt olvasom, hogy a testépítéshez a legfontosabb a helyes táplálkozás és a jó tápkiegek de mindenki üás azt mondja hogy ez nem olyan fontos. Kinek van igaza?
Figyelt kérdés
2016. okt. 25. 15:40
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha jó a kaja akkor nem kell tápkieg. Max vitamin
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A táplálkozás nyilván alapvetően fontos... Fejlődhetsz nem ideális (vagy annak gondolt) étrenddel is, de bizonyos dolgoknak meg kell lenniük. Ha nincs elég kalória, nincs elég fehérje, nem fejlődsz. Ha durva tápanyaghiányokat okoz az étrend, akkor rosszul működsz, megbetegszel, extrém esetben meghalsz.
4/6 anonim válasza:
válasza:Nincs szükség tápkiegre, max az alap vitaminok, főleg így télen. Kaja kell, kaja, kaja, nem tápkieg, kaja
5/6 anonim válasza:
válasza:Vitaminon kivul mindenast megtudsz oldani szilard kajabol, masra nincs szukseged.
6/6 anonim válasza:
válasza:A nevében is benne van: táplálékKIEGÉSZÍTŐ. Tehát nem táplálék helyettesítő.
A kaja a legfontosabb és egy jó edzésterv. Az alap kiegészítők pedig jók, ha nem viszed túlzásba és nem hiszel el minden reklám szöveget.
Multivitamin, fehérje, kreatin szerintem alap, nyugodtan lehet. Később glutamin, BCAA, arginin.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!