Fekvőtámaszhoz elég 1 perces bemelegítés?
Figyelt kérdés
Itthon szoktam fekvőtámaszozni, de nem tudom hogy elegendő-e ennyi bemelegítés.
Tulajdonképpen csak egy kis gimnasztika, karkörzés, karhúzás oldalra.
2018. ápr. 14. 17:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Elég lehet, ha nem érzed közben, hogy recsegnek ropognak a csontjaid és ilyesmi, akkor csinálhatod nyugodtan, nem jár annyira nagy terheléssel, hogy veszélyes legyen. Mondjuk első sorozatnál figyelj oda, hogy az még bemelegítés legyen. De a lényeg ahogy te érzed.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi.
Néha amúgy kattog a bal könyököm. Olyankor abbahagyom.
2018. ápr. 15. 17:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!