fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy kell végezni a kreatin...

Hogy kell végezni a kreatin feltöltést?

Figyelt kérdés
Az lenne a kérdésem, hogyan kell elkezdeni a kreatin feltöltést, még soha nem szedtem kreatint. Azt tudom, hogy rá van írva a dobozra, néztem is, de csak éhgyomorra lehet inni reggel? meg például ha én 80 kg vagyok akkor napi 4 vagy 5-el kezdjek? 4 hónapja edzek egyébként, lassan kreatin power lesz.

#izom #edzés #fehérje #szénhidrát #gyúrás #fitness #kreatin #Body #monohidrát
2018. ápr. 12. 16:12
1 2 ❯
 1/16 anonim ***** válasza:
Nem kell feltöltés, napi 5 gramm és kész.
2018. ápr. 12. 16:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 A kérdező kommentje:
és miért nem kell?
2018. ápr. 12. 16:17
 3/16 anonim ***** válasza:
Mert nem tudja a szervezet úgysem hasznosítani, ez nem szteroid. 5-10g elég naponta.
2018. ápr. 12. 16:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 A kérdező kommentje:
érdekes, sok minden mást is írnak a neten erről...
2018. ápr. 12. 16:28
 5/16 anonim ***** válasza:

ugy toltod h eszed akk is mik nincs edzes,

de hulyeseg, haszna annyi h elobb elfogy, és nem hiszem h a tobbiek nem tapasztalatbol irtak..

2018. ápr. 12. 16:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 A kérdező kommentje:
az az igazság, nekem azt mondták, ha elvégzem a feltöltést, power leszek, nőni fogok, szóval sztem tuti lesz az eredmény
2018. ápr. 12. 16:39
 7/16 anonim ***** válasza:
Felesleges a feltöltés kérdező. Tapasztalatból írom. Azt gyanítom,hogy nincs igazán rendben a táplálkozásod. Tré kajával meg kreatinnal max. egy puha,vizes formát fogsz produkálni.
2018. ápr. 12. 16:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 A kérdező kommentje:
miért gyanítod ezt? reggelire zabpelyhet eszem feherjevel, aztan egész nap csirkét, zöldséget, rizst, ma éppen halat.. tojást, zsírszegény túrót szoktam még enni.
2018. ápr. 12. 17:00
 9/16 anonim ***** válasza:

"érdekes, sok minden mást is írnak a neten erről..."


igen, a gyártók és fizetett tanácsadóik főleg.

2018. ápr. 12. 17:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 A kérdező kommentje:
ti ketten meg az ellenkezőjét, ez igen.
2018. ápr. 12. 17:13
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!