Mit kellene csinálnom kockás hashoz?
Figyelt kérdés
18/F, 7 hónapja kezdtem el edzeni, kiinduló súlyom kb. 64 kg volt, tömegnövelés számomra eléggé nehéz, de sikerült 68-69 kg-ig feltornászni magam, így viszont a hasizmom totál eltűnt, a hasam így is lapos, viszont egyáltalán nem rajzolódnak ki kockák. Nem értem mi a probléma, hízásom nem zsíros ételekből adódott, túlnyomó részben csirke, rizs és fehérjeporos-banános-mogyoróvajas turmixokból. Friss mérés alapján testzsírszázalékom 10%. Mit kellene tennem, hogy minél előbb változás látszódjon a hasamon, de izmot, súlyt nem szeretnék veszíteni?2018. ápr. 8. 14:13
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Pedig megy le súly ha szálkásítassz. Ha nem látszik a kockád, akkor biztos hogy nem 10% a zsírod.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nemcsak a zsír rakódik le zsírként, hanem bármi, ami kalóriát ad s történetesen többletben van.
Nyilván sok a zsír a hasadon, szálkásítani kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!