Hogy tudom elérni 180centimhez 80kg-ot kb 10% tzs-vel?
Figyelt kérdés
3 éve edzek, abbók 2 év tömgelek rendesen, 82kg vagyok kb 15-16%tzs-vel és a cél a fent említett állapot. Az utóbbi fél évben nagyon kevés súly jött fel, 5kg saccper. Így nézve még nagyon sok idő amíg elérem a 90kg-ot (onnan tervezek leszálkásítani)... Van valami tippetek ehhez? Normális hogy ilyen lassan jön a tömeg?
Naturál vagyok és 19 éves f
2018. ápr. 8. 10:30
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Normális, de ha tzs csökkenés a cél, akkor diéta kell, kalóriadeficitet kell kialakítani.
2/3 anonim válasza:
válasza:Fél év alatt 5 kg nem annyira kevés ám.
3/3 anonim válasza:
válasza:10% tzs marhára nem egészéges szint.
és 5g hol kevés fél év alatt?
hacsak nem versenyzel én nem értem mire fel erőlteteted, . jó tempóban haladsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!