Torro Botond kérdése:
Mit igyak közvetlen edzés után?
Figyelt kérdés
Na szóval elfogyott a tömegnövelőm de még nem igazán szeretnék nekifogni diétázni és az a problémám hogy nincs mit igyak közvetlen edzés után...arra gondoltam hogy tömegnövelő híjján megteszi egy jó kis banánturmix is (2 banán , 3 deci tej , 2 tojás) és persze utána ahogy hazaértem meg eszek.2018. márc. 31. 17:57
2/5 anonim 
válasza:
válasza:ezen a hulyesegen mindig rohogok hogy tomegnoveli tomegeleskor kell csak... ugyan ugy kell dieta alatt ia szenhidrat edzes utan lol gondolkozzatok mar...
3/5 anonim válasza:
válasza:Nyers tojást semmiképp se igyál. Banán,zabliszt+fehérje vízzel,es meg is vagy. De egybol edzés utan nem kell görcsösen ragaszkodni a ch-hoz,fehérjéhez, ez az anabolikus ablak dolog már megdőlt egy ideje. Szépen hazaérsz,és beversz egy adag normál kaját, azaz teljes étkezést.
4/5 anonim válasza:
válasza:Elég, ha otthon eszel, hacsak nem muszáj rögtön utána, a tejet amúgyis hanyagolnám, ahogy a nyers tojásfehérjét is, de persze ez a te diétád.
5/5 anonim válasza:
Csakiss a feherlye por teso a kox az jo dolog
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!