Saját testsúlyos edzés is olyan hatékony mint a súlyzós?
Figyelt kérdés
Több mint egy éve edzek rendszeresen,de mostanában mintha megállt volna a fejlődés.Ilyenkor már súlyokkal kellene edzeni,hogy ismét látványosabb legyen a fejlődés?2018. márc. 30. 20:03
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Fa mászással. Nézd meg milyen izmos tőle a háta: [link]
2/5 anonim válasza:
válasza:Az izomnak mindegy, mivel terheled.
3/5 anonim válasza:
válasza:Nem, a sulyzos hatekonyabb. Sajat testsulynal egy ido utan keves a terheles.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ne higyj Koslayernek ő egy kokszimaxi több benne a koksz mint az ember.
Saját testúlyossal is lehet a terhelést növelni elég jól. nem kellenek a súlyok, csak szétcseszik az ízületeidet, csak nézz utána, hogy tudnád tovább nehezíteni azokat a gyakorlatokat amiket eddig csináltál (nem tudom miket csináltál).
5/5 anonim válasza:
válasza:#4 Nagyon vicces vagy, de ne vezesd mar felre szerencsetlent. Furcsa, hogy vannak, akik 20-30 eve edzenek es semmi baj nincs az izuleteikkel. Na meg persze az is, hogy a sajat testsullyal edzok 90%-a par ev utan ugy nez ki, mint valaki 1 ev sulyzos edzessel. :) Max az elso fel evre eleg a sajat testsuly, utana mar keves lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!