Hol van Szombathelyen olyan edzőterem, ahol szakszerű edző felkészítésével lehet tanulni a Calishenics (saját testsúlyos) free-style gyakorlatokat?

A Calishenics az ember anatómiáján és természetes evolúciós képességein alapuló gyakorlatok. Jelentése: szépséges erő. Az ókori görögök, a spártaiak által kidolgozott ősi, természetes saját testsúlyos edzésmódszer ez. Ezeket a gyakorlatokat használják edzéseik során az akciófilm színészek és a kelet-ázsiai harcművészek is.

Legfontosabb Calisthenics gyakorlatok: bukfencek előre és hátra, gördülések balra és jobbra, cigánykerekek balra és jobbra, állatok mozgási technikái, kúszási technikák, gátfutás és akadályfutás, kötélmászás, falmászás, fejenállás, kézenállás, kézenjárás, fekvőtámaszok kézenállásban, hátrahajlítások hídba, kerékgyakorlatok, függeszkedésből lábemelések fej fölé, kelepforgások nyújtón, mellső- és hátsó függőmérlegek gyűrűn, zászlók bordásfalon, kézenállás párhuzamos korláton, szekrényugrások (kong vault/handspring vault), ugrások távolra, ugrások magasra, precíziós ugrások, tigrisbukfencek, kézenátfordulások előre, flick (kézenátfordulások hátra), előre szaltók, oldal szaltók (balra és jobbra), hátra szaltók, falon futás, falon pörgés, falról hátra szaltók, különféle breakdance technikák ... stb.

34/F