Ez a 4 napos osztott jó így?
Figyelt kérdés
Hétfő: mell+has
Kedd: hát
Szerda: has
Csütörtök: Kar
Péntek: váll+láb+has
Többi nap pedig pihi
2018. márc. 28. 18:50
1/3 BlodDrunk 
válasza:
válasza:Hasnak nem kell külön nap.
Inkább 4 napos push-pull-legs-et csinálj,több értelme lenne.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi a választ! És az hogy néz ki ? :D
2018. márc. 28. 19:12
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Push: Mell,váll,tricepsz, pull: Hát,bicepsz,esetleg oldalsó delta,legs: Lábnap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!