fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyivel gugoltok, mióta...

Mennyivel gugoltok, mióta jártok edzeni, és mekkora a magasságotok, súlyotok?

Figyelt kérdés
Szerintetek egy 75 kilósnak mennyivel illene normálisan gugolni? Mindenkinek megy a zöld, köszi.

#guggolás
2018. márc. 27. 19:58
 1/9 anonim ***** válasza:

2-vel, 2 teli talppal. 1-2m között és 100kg alatt vagyok.

Egy ideje már edzek. De nem tudom, neked mit számit az, hogy én mennyivel csinálom.


Jónak meg azt mondják, hogy ha beletudsz guggolni a testsúlyod 2x-esébe akkor jó vagy.

2018. márc. 27. 20:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:

"Jónak meg azt mondják, hogy ha beletudsz guggolni a testsúlyod 2x-esébe akkor jó vagy."


Gondolom ez a maximum súly egy kezdő számára nem? Tehát egy bele gugolás max?

2018. márc. 27. 20:11
 3/9 anonim ***** válasza:
Nem, pár ismétlés.
2018. márc. 27. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
A legjobb eddig 155kg-ba 5 ismétlés volt.72kg vagyok
2018. márc. 28. 11:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
95 kg vagyok, 5 eve edzek, latszik is rendesen, es 8-at epphogy tudok guggolni 40 kiloval... :) Nalam 10 evvel fiatalabb taknyok meg 3x annyival toljak mint en :D De megis izmos a labam, szoval a suly nem erdekes, a szabalyossag a lenyeg, en pl annyira leggugolok hogy a seggem majdnem a foldre er.
2018. márc. 31. 22:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
Kedves utolsó, olyan mélyre pont, hogy nem szabályos, de leginkább nem egészséges le guggolni. Megnyúlika térdszalag
2018. ápr. 1. 10:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
ugyan mar... ennyi erovel ha tricepszezel akkor meg a konyokod baxa szet. Nezd meg hogy Tom Platz hogy guggolt, o is olyan melyre ment ahogy tudott irdatlan sulyokkal es sok ismetlessel, es egeszseges ember, es neki voltak a legnagyobb labai
2018. ápr. 1. 11:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Na és mire mész az izmos lábaiddal meg a mély guggolásoddal,ha 40 kilós súlyokkal guggolsz?Ezért nem vagyok testépítő.Az erő a lényeg,nem a kinézet
2018. ápr. 1. 11:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

hat mar lassan fel eve dietazok, 500-1000 kalorias deficitben vagyok, szteroidmentesen natural, ilyenkor persze hogy nincs annyi erom, mondjuk amugy se 100 kilokkal tolnam.


Ez a testepites, hogy a kinezetre es a technikara megy, ha erorol van szo akkor az eroemeles sportag ami egesz mas...

2018. ápr. 1. 15:47
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!