Érdemes mindennap edzeni?
Figyelt kérdés
Nekem az lenne a kérdésem, hogy érdemes e mindennap edzenem? Nos olyan 30 percig edzenek csütörtök,péntek,szombat valszeg nem! Mert bulizni járok akkor. És nem nagy súlyokat emelnek na meg fekvo támasz, gugolas, felules, stb ! Most kene mindennap edzeni mármint vasárnap,hétfő,kedd,szerda is vagy csak 2 naponta?2018. márc. 20. 17:38
1/3 Lazy Lover 
válasza:
válasza:Nem!! Kell idő regenerãlódni
2/3 anonim válasza:
válasza:Erősítő edzés nem jó mindennap, teljes testesnél pedig eleve kell 2 edzésnap között pihenőnap. Másfajta mozgás persze jó, ha van máskor is.
Nem tudom, mi neked a nem nagy súly, de nem számít, jelenlegi szintedhez és a gyakorlathoz válaszd meg a súlyt, pihenés kell kezdőként bébisúlyokkal is és haladóként is.
3/3 anonim válasza:
válasza:Naturalban nem. Nincs ideje regeneralodnia a testnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!