Ha csak kis súllyal edzek, attól mehet a tömegelés vagy szintentartás?
Figyelt kérdés
Azért edzek kis súllyal mert sérülés után vagyok.2018. márc. 7. 18:13
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez nagyon egyszerű..A tested csak annyi izmot tart meg, amennyire szükség van, mivel energiaigényes a fenntartása. Ha nem edzel elég intenzíven, akkor addig épül le az izomzatod, amíg csak annyi izmod marad, ami az aktuális terhelést elbírja sérülésmentesen
2/5 anonim válasza:
válasza:Akkor ne tömegelj, mert azt kis súllyal nem lehet.
3/5 A kérdező kommentje:
Hát pedig nagyon meghúztam volna ezt a hónapot szálkásítás előtt,de hát ez van :/
2018. márc. 7. 19:34
4/5 anonim válasza:
válasza:A szálkásítás idején is úgyanolyan intenzíven kell edzeni, ugyanolyan nagy súlyokkal, tehát így is úgy is cumi...de ez van, az egészségedre vigyázz, az a legfontosabb. Ami nem megy inkább ne erőltesd.
5/5 A kérdező kommentje:
Szálkásításra bőven tudok már edzeni,szóval no para. Már most se fáj a vállam,de azért nem merek akkora intenzitásnak kitenni,még 1-2hetet várok.
2018. márc. 7. 20:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!