Felhúzásból mennyi (1RM) ami nagyon soknak számít egy alap embernek?
Figyelt kérdés
Tehát aki még edzetlen és alap fizikummal próbálja.2018. márc. 4. 02:30
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Edzetlenul hulye aki 1rm-re felmegy, mivel nem is tud felhuzni. Amig nincs meg 100%-osan a technika, addig 6-8 ism ala nem erdemes menni. A felhuzas az egyik legveszelyesebb gyakorlat.
2/5 A kérdező kommentje:
És most jöhet válasz is
2018. márc. 4. 06:02
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Nekem életem első felhúzásánál 130 kg volt a max.
5/5 anonim válasza:
válasza:120kg-t felhúztam mikor életembe először próbáltam, de olyan szinten szabálytalanul hogy örülök hogy nem sérültem le. Amúgy olyan 90kg körül voltam akkoriba szóval ha egy átlag emberre mondjuk 70-80kg-t számolsz akkor valószínű ennyi nem fog neki menni, de szabályosan szerintem nekem se ment volna.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!