fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hány percet kell vállra,...

Hány percet kell vállra, bicepszre, és tricepszre edzeni?

Figyelt kérdés
Heti 3x edzek. Ne ismétléseket írjatok, mert abból semmit nem èrtek, az nekem magas! Hány percig kell ezekre az izmokra edzenem? (Nagyon intenzíven edzek).
2018. febr. 26. 21:41
 1/7 anonim ***** válasza:
20-30 perc kb. /izomcsoport. 10-12 sorozat,ha heti 1x edzed őket.
2018. febr. 26. 21:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
Mi az, hogy sorozat?
2018. febr. 26. 21:50
 3/7 anonim ***** válasza:
Pl hogy HÁROMSZOR 12
2018. febr. 26. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:
Háromszor mi?
2018. febr. 26. 21:58
 5/7 anonim ***** válasza:
Pl kétkezes bicepsz 3x12 és itt a 3 a sorozat 12 az ismétlésszám. érted?
2018. febr. 26. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
51%
Azért az edzéshez kéne egy minimális intelligenciaszint. Szerintem ne erőltesd.
2018. febr. 26. 22:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 MrPifta ***** válasza:
Egyet sem KELL, ez csupán lehetőség.
2018. febr. 27. 05:42
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!