Nyújtani minden sorozat után kell, vagy elég a gyakorlatsor után?
Figyelt kérdés
2018. febr. 19. 11:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Komplex nyújtást edzés végén érdemes végezni, de baj nem lesz, ha menet közben is nyújtasz
2/4 anonim válasza:
válasza:Attól függ mit érteszt nyújtás alatt. Aktív nyújtást végezhetsz akár minden sorozat után is, átmozgatás gyanánt. Azonban a passzív nyújtás erőcsökkenést fog okozni. Lásd a sprintereket, olimpiai súlyemelőket a számuk előtt.
3/4 anonim válasza:
válasza:A melledzesnel es bicepsznel mindig nyujtok mert nagyon jo erzes. Nem tudom ki hogy van vele de nekem nagyon jo.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!