Vízzel felfújt izom vs rendes?

Jajj xD Igen, tényleg van olyan, hogy kreatin-monohidrát, meg kreatin-foszfát, de ebből azért ezt szép kihozni xD

A kreatin egy természetes aminosav. Teljesítménynövekedést okoz az izmokban, mivel energiát ad nekik, mint az összes többi fehérje. Ha nagyobb teljesítményre vagy képes, akkor pedig gyorsabban tudsz fejlődni. Persze azért a kreatintól nem kell csodákat várni, ez nem egy szteroid :P Semmi bajod nem lesz tőle, sokan használják.

De ha valamiért ki akarod kerülni, akkor persze, van egy csomó olyan fehérjepor, amiben nincs kreatin :)

Ilyenről még nem hallottam, szerintem nincs is.

A glikogén köti meg a vizet, de az normális dolog.

Minden izom rendes, nem lehet felfújni.

Meg van a synthol, de annak nincs köze az izomhoz és a vízhez sem.

Ilyen amikor egy bolond a többi bolondtól kérdez...

Használd a google-t kérlek és ha kíváncsi vagy valamire szánd rá az 5-10 percet, hogy legalább minimálisan utána olvass.

Ja és amúgy a kreatin sajnos a péniszedben köti meg a legtöbb vizet ezért is olyan veszélyes.

A protein pedig öli az agysejteket nagy mennyiségben, és így sokan belebutulnak a gyúrásba.

Cudar világ ez...

Vigyázz ezzel a “protein”nevezetű dologgal mert az egészségre veszélyes!!! Csakis olyat vegyél amire az van írva hogy “fehérje”!!!!

Egyik haverom is minden nap itta a vejprot és már a tv-ben ő az arca egy gumigyártónak úgy felfujodott,valami michelin vagy mi,úgyhogy ovatosan!!!4!négy