Torro Botond kérdése:
Súlyzós edzés előtt 5 perc futás?
Figyelt kérdés
Valahol még régebben olvastam hogy a futás vagy a biciklizés közben mivel a lábaink kapnak terhelést a testben tesztoszteron szabadul fel , ezért gondolkodtam hogy érdemes lennee minden sulyzós edzés előtt 5 percet biciklizni vagy futni?2018. febr. 6. 12:31
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Látom ismerkedsz a bemelegítéssel. Helyes.
2/6 anonim válasza:
válasza:Edzés közben több tesztoszteron szabadul fel szóval ezen logika mentén értelmetlen
3/6 anonim válasza:
válasza:Ha nem is a tesztoszteron miatt, de érdemes, sőt fontos az edzés előtti bemelegítés, izületek átmozgatása
4/6 A kérdező kommentje:
Nyilván be szoktam melegíteni de köszi hogy hülyének néztek csak az érdekelne hogy amikor nem is lábazok lenne értelme 5-10 percet biciklizni...
2018. febr. 6. 15:27
5/6 anonim válasza:
válasza:Talán csak nem tudod értelmezni a válasz. A futás meg a bringázás se csak a vállat mozgatja de mind1. Egy tempós tekeréssel felpörgetheted a szervezeted az edzéshez szükséges üzemre
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Ezt a hülyeséget már én is hallottam. Két egymástól független embertől is ráadásul.
De ez pont annyira igaz mint azok, hogy sok ismétlés-kis súllyal szalkasit vagy, hogy a testek levő zsírból lesz az izom... :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!