Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan edzünk rövid távra?

Hogyan edzünk rövid távra?

Figyelt kérdés

Én 14 éves vagyok, és nagyon sokan mondják, hogy nagyon jó vagyok, az osztályban én vagyok a leggyorsabb, még a fiúkat is megelőzöm, mellesleg lány vagyok.XD. Úgy érzem kéne fejlesszem magam, mert érzem, hogy nem tudom kihozni magamból a legjobbat. 50-100 méteres távra gondoltam.

#méter #táv

2018. febr. 2. 15:57

1/1 anonim

válasza:

https://www.youtube.com/watch?v=lUmG5uhEPKg

2018. febr. 2. 16:07

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A szervezet (szív és érrendszer stb. ) számára melyik a jobb/egészségesebb? A rövid, magas intenzitású kardió pl. sprintelés vagy a nagyobb időtartam pl. hosszú távú futás/kocogás

Hogyan lehet látványos eredményeket elérni testépítésben rövid idő alatt?

Fontos hogy változatosan edzünk?

Most kezdtem el edzeni, az utóbbi években nem nagyon sportoltam. Hétfőn csináltam egy rövid edzést, kicsi súlyzók + fekvő, de még 4 nap múlva is fáj a felkarom, ez...

Sok fehérje rövid időn belül?

Hányszor edzünk combra, fenékre egy héten hogy rövid időn belül látszata is legyen? És még egy kérdés, melyik az az izom ami a belső combon legfelül van közvetlen...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!